Секреты успеха
Каждый из нас стремится к покорению новых вершин, к достижению целей и к хорошей жизни. Но как быть, если опускаются руки? Ведь далеко не у всех есть внутренний стержень для того, чтобы преодолевать все препятствия, которые возникли на пути. Как поверить в себя и свои силы, и снова начать жить даже после серьезных потрясений? Я […]
Послеродовая депрессия
Послеродовая депрессия – это расстройство, которое возникает после родов и сопровождается психоэмоциональными расстройствами у женщин.Согласно статистике, она возникает у 13 % новоиспеченных мам. Депрессия может иметь разные степени выраженности. Это может быть уныние, огорчение и даже психоз. Не стоит путать это явление с гормональными изменениями и колебаниями настроения. Если дело не в гормонах, а в […]
Личные границы человека – что это и как?
Добрый день всем, кто посетил мой сайт. Меня зовут Евгения Август. Я являюсь перинатальным психологом, но также я – мама двух детей, жена, бизнесвумен, инвестор. Эта информация – небольшое предисловие, которое поможет читателям понять автора, увидеть в нем такого же человека, как и вы. Сразу скажу, что по теме личных границ у меня есть полноценный […]
Полезные привычки для женщин
Наше самочувствие в жизни зависит от наших привычек! От того, как мы строим или не строим свой день, неделю, год и жизнь. В сторис я поделилась своими полезными привычками. Понятно, что когда проспала, я не отменю важную встречу, чтобы сделать зарядку. Но если я выполнила все свои ритуалы с утра, то день становится более продуктивным и […]
5 вещей, которые я делаю для счастливого будущего детей
Я, как мама и перинатальный психолог с обеих сторон рассматриваю тему воспитания детей. Анализирую свое и их поведение, наблюдаю за воспитанием детей у знакомых и клиенток. Поэтому готова поделиться своими 5 золотыми правилами в общении с детьми! Которые создадут в нем уверенность в себе, родителях и окружающем мире. И помогут с тем, как воспитать ребенка […]
Любовь к себе – как это?
«Любовь к себе» – для большинства женщин это нечто недосягаемое, сложно представимое. Особенно это касается тех, у кого есть семьи, дети, те, о ком необходимо заботиться. Зачастую во благо интересам других мамы, дочери, жены, сестры отказываются от собственных нужд, необходимостей и интересов. Правильно ли это? Или все же можно позволить себе «здоровый эгоизм»? Неужели любовь […]
Как восстановить нарушенную привязанность с ребенком
Не так редко в жизни матери и ребенка случаются моменты, когда ей необходимо оставить малыша без своего присутствия. Это могут быть срочные дела, поездка в роддом при рождении второго маленького. Но как правильно вести себя в данной ситуации? Многие думают, что разлука приведет к нарушению привязанности, ребенок будет меньше любить маму и получит психологическую травму. […]
Травматичные отношения с мамой
У многих бывали ситуации в жизни, когда нет времени отвечать маме. Она пишет день, два, неделю. Но позвонить не получается, да и написать сообщение все никак. Но и вопрос о том, как наладить отношения с мамой, не возникает. Бывает и так, что после телефонного разговора с мамой присутствует чувство опустошения, бессилия. Тогда и созваниваться часто не хочется, ведь и так проблем полно.
Для чего нужна перинатальная психология?
Резиновые сапоги – отличное решение, особенно если дождит уже третий день подряд, и на дороге образовались огромные лужи! Но использовать их для бега – решение «так себе». Непрактично, неудобно, и результативность окажется невысокой. Подобная аналогия очень хорошо применима к перинатальной психологии. Многие слышали, что психологическая поддержка во время беременности на период после рождения – это […]
Раскрытие женщины с рождением ребенка
Уже через несколько месяцев после начала беременности женщина начинает чувствовать своего малыша. И речь идет не о толчках или переворачиваниях еще совсем маленького плода. Она ощущает его на душевном, духовном уровне. Как женщина меняется после родов психология изучает уже давно. Но важно, что даже еще до наступления этого момента она уже чувствует себя не вполне […]